Лето 2019

обращение к читателям
Андрей Рыжаков
директор по медицинскому страхованию АО “АЛЬФАСТРАХОВАНИЕ”

Друзья!

В каждом номере мы говорим с вами, как оставаться счастливыми, здоровыми и успешными. В летнем выпуске вы узнаете, какие ЗОЖ-программы существуют в разных компаниях и какие опции больше всего нравятся сотрудникам. Прививки, wellness-тренинги, здоровая еда на офисной кухне — черпайте идеи и применяйте их в своих организациях!

Известно, что в здоровом теле — здоровый дух. Рассказываем, как поднять дух команды, организовав корпоративный хор. Сцена превращает рядовых сотрудников в звезд, а после концерта они с новой энергией «зажигают» на рабочем месте.

Кроме того, в этом номере мы коснулись такой важной темы, как цифровая деменция. Широкая доступность интернета и гаджетов приводит к тому, что людям все реже нужно что-то запоминать или о чем то вспоминать — это негативно отражается на когнитивных способностях. Подробности и рекомендации по тренировке памяти — на страницах журнала.

Цифровизация имеет множество аспектов влияния на человека, в частности, онлайновый мир, подаривший нам возможность дистанционного общения, становится ключевой причиной одиночества многих людей: скайп и чаты постепенно замещают живые встречи, но не заменяют их полностью.

Современное одиночество в сети — иная форма внутреннего одиночества, которое «лечится» выходом в свет и новыми интересами. Например, можно выбрать функциональный отдых на лето — отправиться в образовательный тур вместе с экспертами, совместив путешествие и обучение. А если хотите быть ближе к природе, попробуйте бердвотчинг — наблюдение за птицами — популярное хобби и соревнование, помогающее «перезагрузиться» после рабочей недели.

Как всегда, мы собрали в номере множество полезных советов, как укрепить здоровье, наладить правильное питание, справиться с нагрузкой на нервную систему. Плюс на последней полосе — «Пространство для планирования» с новыми упражнениями. Спланируйте для себя отличное лето вместе с идеями от нашего журнала!

ПРИВИВКИ, WELLNESS-ТРЕНИНГИ, ЗДОРОВАЯ ЕДА НА ОФИСНОЙ КУХНЕ — ЧЕРПАЙТЕ ИДЕИ И ПРИМЕНЯЙТЕ ИХ В СВОИХ ОРГАНИЗАЦИЯХ!

Время чтения 6 мин
Новости менеджмента
Healthcare-программы и бизнес-эффективность; Что мотивирует миллениалов; Откуда стресс в офисе
Время чтения 5 мин
Курс на здоровье
ЗОЖ-политика в компаниях
Время чтения 5 мин
Спелись на работе
Хор как командообразование
Время чтения 8 мин
Сотрудники 40+: вовлечь и выиграть
Обсуждаем с экспертами
Время чтения 4 мин
Страх в большом городе
Городские фобии
Время чтения 5 мин
Включать голову, а не поисковик
Цифровая деменция
Время чтения 4 мин
Осторожно, офис!
Главные болезни менеджеров
Время чтения 5 мин
Расширяя горизонты
Менеджеры возвращаются домой
Время чтения 4 мин
«Таблетка» от одиночества
Как сделать жизнь интереснее
Время чтения 4 мин
Бердвотчинг: отдых для азартных и любознательных
Популярное экохобби
Время чтения 4 мин
Усталость после еды
Почему после обеда клонит в сон?
Время чтения 3 мин
Отдых с пользой
Как совместить знания и отпуск
Время чтения 2 мин
Пять ситуаций, которые можно «продышать»
Простые и полезные упражнения
Время чтения 2 мин
Вода + экстрим
Нырять в пещеры и ловить ветер