По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 2,5 млрд людей на планете ежедневно пользуются гаджетами и девайсами. Многие исследования говорят о том, что они плохо влияют на здоровье человека, ухудшают сон, вызывают зависимость, снижают зрение. Мы же отобрали семь необычных устройств, которые помогают организму.
Самые популярные гаджеты 2019 года
- Беспроводные наушники
- Смарт-часы
- Фитнес-трекеры
Успокаивающие очки
Согласно исследованию NASA, свет хорошо влияет на нервную систему, улучшает качество сна, нормализует биоритмы и помогает справиться с джетлагом. Этими данными воспользовались разработчики очков Pegasi Smart Sleep Glasses. Устройство воспроизводит зеленый свет, ведь именно он регулирует выработку мелатонина и улучшает состояние нервной системы. Производители утверждают, что первые результаты можно заметить уже через неделю. Вы станете быстрее засыпать, вам будет проще просыпаться, избавитесь от усталости, улучшится настроение и повысится работоспособность. Компактный девайс также можно брать с собой в поездки и не страдать после длительных перелетов.
В России Pegasi Smart Sleep Glasses доступны в сети магазинов «Аскона». Девайс обойдется в 17 900 рублей.
Работоспособности самого девайса можно позавидовать. Заряжаются очки 70 минут, после чего ими можно пользоваться целую неделю.
Bluetooth-беруши
Электронный девайс, который точно пригодится тем, кто любит засыпать в спокойной обстановке. С виду они напоминают наушники, но призваны не воспроизводить музыку, а защитить владельца от городских шумов.
Электронные беруши синхронизируются по bluetooth c телефоном и воспроизводят успокаивающие звуки, помогающие заснуть. Библиотека звуков довольно обширна: к привычным звукам океана, водопада и шелесту травы тут добавлены, например, звуки работающей мельницы или потрескивание костра.
Электронные беруши доступны в российских магазинах Re:store и обойдутся в 17 000 рублей.
В приложении можно выбрать не только звуки, которые вы сегодня будете слушать при засыпании, но и отрегулировать их громкость. Время работы беруш — 16 часов, чтобы точно успеть выспаться. При этом девайс не блокирует звуки полностью, а значит, будильник с утра вы точно услышите.
Рекомендуется использовать во сне именно беруши, а не наушники, как многие делают. Это связано с анатомическими особенностями и безопасностью. Наушники — для музыки, беруши — для сна
Персональный кардиолог
Еще один девайс, для использования которого понадобится смартфон, — персональный электрокардиограф. CardioQVARK выглядит как чехол на мобильный телефон. На нем расположены специальные сенсоры, которые и помогают сделать кардиограмму. Устройство призвано мотивировать пользователей следить за состоянием сердечно-сосудистой системы и вовремя обращаться к врачу.
Для запуска электрокардиографа необходимо установить приложение на смартфон, зарегистрировать свой профиль и приложить пальцы к сенсорам. Результаты исследования записываются в профиль пользователя, при необходимости их можно отправить или показать врачу. Использовать электрокардиограф могут несколько членов семьи — память приложения рассчитана на 10 тыс. записей.
Борец с храпом
Не знаем, кто порадуется этому девайсу больше: те, кто храпит, или те, кто засыпает под храп партнера.
Опрос сервиса «Здоровье Mail.ru» показал, что не все россияне спят рекомендованные врачами 8 часов — это удается лишь каждому третьему. При этом половине опрошенных (53 %) в целом не хватает времени на сон. Причинами недосыпа респонденты чаще называли бессонницу, дела или хобби, которые нельзя отложить, и посторонние звуки
Функция доступна для владельцев айфонов с системой IOS 9.3.
Устройство Night Shift мониторит сон пользователя и борется с храпом. Девайс можно надеть на шею или зафиксировать на животе. Создатели устройства утверждают, что чаще всего храп возникает, когда человек спит на спине. Поэтому Night Shift вибрирует, когда пользователь начинает храпеть, лежа на спине. Также гаджет сохраняет информацию о качестве сна — она отображается в приложении на смартфоне. Таким образом пользователь может анализировать динамику улучшения своего сна.
Умные весы
По данным аналитической службы Rambler, 51 % россиян следит за своим весом. Умные весы в этом вопросе — отличный помощник. Гаджет управляется и настраивается по Wi-Fi или bluetooth и передает на смартфон все данные. Удобно, что можно следить за весом всех членов семьи: весы могут запоминать профили 8 человек.
Умные весы можно легко найти в российских интернет-магазинах, их стоимость начинается от 5 000 рублей и зависит от итогового набора функций.
Умные весы синхронизируются с другими популярными приложениями из категории «Фитнес и здоровье» и помогают соблюдать фитнес-программы и отслеживать достигаемые результаты.
Правильная осанка
В Тelegram существует канал «Выпрями спину», который несколько раз в день рассылает подписчикам сообщение с напоминанием выпрямить спину. Для тех, кто предпочитает более действенные методы, есть специальный девайс — пояс Lumoback. Проект настолько полюбился пользователям, что значительная часть инвестиций — 200 000 $ — была собрана в интернете на краудфандинговой платформе. Надев этот монитор осанки на поясницу, будьте готовы к тому, что в конце дня он выдаст вам всю правду о том, сколько времени вы провели на самом деле в скрюченном состоянии.
Пояс можно купить в российских интернет-магазинах, цена колеблется от 4 500 до 7 000 рублей.
Пояс Lumoback периодически напоминает о том, что правильная осанка — дело несложное, но требующее постоянного контроля. Засиделись на стуле? Своевременный вибросигнал заставит вас прогуляться по офису. В конце дня приложение на смартфоне выдает вам информацию о том, сколько времени пользователь сидел на одном месте. В итоге Lumoback собирает статистику, сколько пользователь времени сидел, стоял, сколько раз вставал и сколько прошел шагов за день. Цель приложения одна — наконец-то задуматься и начать беречь свою спину.
Соревнования по чистке зубов
По статистике, 7 из 10 россиян чистят зубы неправильно: недостаточно долго и тщательно. Зубная щетка Kolibree призвана научить пользователя правильно ухаживать за полостью рта. Гаджет синхронизируется с приложением на телефоне и передает информацию о каждой чистке зубов. Проанализировав данные, приложение дает рекомендации, стоит ли чистить зубы чаще, а также каким зонам уделить особое внимание.
Разработчики подумали и о тех, кто ленится чистить зубы: с помощью приложения можно устроить соревнование с другими пользователями и видеть свой рейтинг в ежедневном режиме.
